우리는 매일 음식을 먹지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강이 좌우된다는 사실을 알고 있나요? 요즘은 사계절 내내 다양한 식재료를 구할 수 있지만, 그중에서도 ‘제철음식’을 챙겨 먹는 것이 가장 좋다고 합니다. 왜냐하면, 제철음식은 자연이 주는 최고의 선물이기 때문이에요.예를 들어, 여름철 수박은 더위로 인해 잃어버린 수분을 보충해주고, 가을철 고구마는 장 건강을 도와줍니다. 반면, 철이 지나거나 인위적으로 재배된 음식은 영양소가 부족하거나 가격이 비싸기도 하죠. 제철음식을 먹는 것은 단순히 계절을 즐기는 것이 아니라, 건강을 지키는 현명한 선택이랍니다.게다가 신선한 제철 재료는 맛도 훨씬 좋고, 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 가장 적절하게 공급해 줍니다. 면역력을 높이고, 소화도 잘되게 하며, 심지어..
